치질 예방과 완화를 위한 자연치료, 이렇게 해 보세요.

치질의 자연치유는 식이 요법, 생활 요법, 약물 요법, 좌욕 요법 등 다양한 방법을 통해 가능하며, 각 방법을 적절히 적용하여 치질 증상을 완화시키는 것이 중요합니다.

 

 

1. 식이 요법

식이 요법은 변비를 예방하고 치질을 자연치유하는 데 중요한 역할을 합니다. 변비를 예방하기 위해 물과 섬유질(식이섬유) 섭취를 늘려야 합니다.

 

특히 고구마, 사과, 배, 당근, 오렌지, 오이 등의 채소와 과일을 충분히 먹도록 합니다.

 

2. 생활 요법

치질을 악화시키는 습관을 고쳐야 합니다. 쪼그려 앉기와 오래 앉아 있기는 항문 주변에 하중이 커져 혈관이 막혀 더 심한 자극이 되며, 배변 시간을 줄여야 하고요.

 

소화기관에 나쁜 음주, 변비, 스트레스를 관리하고 충분히 잠을 자야 합니다. 무거운 것을 들거나 등산, 골프를 치면 치핵이 악화하기도 하므로 주의해야 합니다.

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3. 약물 요법

변 완화제를 통해 직장 내 상처가 나지 않게 도와줄 수 있으며, 섬유질의 공급을 늘리는 약이나 치핵 속 혈류를 개선해 치핵의 크기 및 증상을 개선하는 약물도 도움이 될 수 있습니다. 

 

4. 좌욕 요법

온수 좌욕을 하면 괄약근을 이완시키고 항문관 주변 혈류를 개선시켜 점막의 부종과 통증을 줄여주는 효과가 있습니다. 40도 정도의 온수에 약 3~5분간 앉아 있는 방법이 가장 좋습니다.

 

좌욕이 어려울 때는 온수 샤워기를 이용해 깨끗하게 씻는 것으로도 항문질환 예방에 도움이 됩니다.

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