수면유도제 슬리펠정, 제대로 알고 사용하면 꿀잠 예약!

슬리펠정은 일시적으로 잠들기 어려운 분들을 위해 약국에서 쉽게 구매할 수 있는 일반의약품이에요.

 

갑자기 잠자리가 바뀌거나, 중요한 일을 앞두고 긴장해서 잠을 설칠 때 등 일시적인 불면증을 완화하는 데 도움을 주기 위해 사용되는 약이랍니다. 

 

이 약의 효능과 주의사항 등에 대해서 좀 더 살펴볼게요.

 

슬리펠정의 주요 효능 3가지

1. 일시적인 불면증 완화

슬리펠정의 핵심 효능은 바로 '일시적인 불면증'을 부드럽게 완화시켜 준다는 점이에요. 스트레스, 시차 적응, 낯선 환경 등으로 인해 잠깐 잠을 못 자는 경우에 특히 유용하답니다.

2. 불안감과 긴장을 완화 진정

잠 못 이루는 밤은 종종 불안하거나 긴장된 마음에서 시작되곤 하죠? 슬리펠정은 우리 뇌의 중추신경계에 작용하여 이러한 불안감과 긴장을 낮춰주는 진정 효과를 발휘해요.

3. 편안한 숙면 상태 유도

슬리펠정은 그저 잠만 재우는 것이 아니라, 우리가 '편안한 숙면' 상태로 자연스럽게 진입할 수 있도록 돕는 역할을 해요.

 

그 결과, 잠에서 깬 아침에는 조금 더 상쾌하고 개운한 기분을 느낄 수 있도록 도와줄 수 있답니다.

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복용법

슬리펠정은 성인의 경우 1일 1회 복용하는 것이 권장돼요. 하루에 5알 이상 드시는 것은 권장되지 않으며 , 더 많은 양을 복용한다고 해서 잠이 더 잘 오는 것이 아니니 반드시 권장량을 지켜주세요.

 

복용 시 주의 사항

1. 다른 약과의 병용은 NO!

슬리펠정과 동일한 성분이나 비슷한 작용을 하는 최면진정제, 감기약, 해열진통제, 기침 가래약, 멀미약 등은 함께 복용하지 않아야 해요.

 

다른 약을 복용 중이라면 반드시 약사나 전문의와 상의해야 합니다.

2. 운전이나 위험한 기계 조작은 금지

슬리펠정은 졸음을 유발할 수 있으므로, 약을 복용한 날과 다음 날까지 졸음이나 나른함이 있다면 운전이나 위험한 기계 조작은 하지 않아야 해요.

3. 음주는 삼가

약을 복용하는 동안에는 술을 마시지 않는 것이 좋아요. 술과 약이 만나면 예기치 못한 부작용이 발생할 수 있답니다.

4. 장기 복용 권장 안 함 

이 약은 일시적인 불면증 완화를 위한 약이므로, 연속해서 장기간 복용하는 것은 권장되지 않아요 .

 

슬리펠정은 잠시 잠들기 어려울 때 유용한 도움을 줄 수 있지만, 언제나 올바른 방법과 적정량을 지켜서 현명하게 사용해야 해요.

 

가장 중요한 것은 약에만 의존하기보다는, 평소 숙면을 위한 건강한 습관을 만드는 것이랍니다.

 

따뜻한 물로 샤워하기, 잠들기 전 스마트폰 멀리하기, 규칙적인 시간에 잠자리에 들기 등 자신만의 수면 의식을 만들어 보는 게 중요합니다.

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