저염식 식단 권장하지만 피해야 할 사람들

저염식 식단은 보통 고혈압, 심혈관 질환 예방 등을 위해 권장되는 식단이지만, 모든 사람이 이 식단을 따라야 하는 것은 아닙니다. 다음은 저염식 식단을 피해야 할 경우입니다.

 

 

1. 신장 질환 환자

신장 기능이 저하된 환자는 저염식 식단을 따르기보다 전문의의 지시에 따라 보다 적절한 식단을 구성해야 합니다.

 

신장 질환이 있는 경우, 염분 섭취를 줄이는 것 외에도 단백질, 칼륨 및 인과 같은 다른 영양소의 섭취도 주의가 필요합니다.

 

2. 운동선수나 고강도 운동을 하는 사람들

운동선수나 고강도 운동을 하는 사람들에게는 전해질 균형이 중요합니다. 이러한 경우, 체내 나트륨의 손실을 보충하기 위해 적당량의 소금 섭취가 필요할 수 있습니다.

 

저염식 식단은 운동 후 회복에 필요한 염분을 충분히 공급하지 못할 수 있습니다.

 

3. 호르몬 및 성분 균형 문제를 앓고 있는 사람

체온 조절과 호르몬 균형에는 나트륨이 중요한 역할을 합니다. 호르몬 불균형이나 갑상선 문제가 있는 사람들이 저염식 식단을 할 경우에 문제가 악화될 수 있답니다.

 

4. 특정 약물을 복용하는 환자

항고혈압제나 이뇨제 복용 환자는 저염식을 하면 혈압이 비정상적으로 낮아질 위험이 있습니다. 의사의 상담을 받아 자신에게 적합한 염분 섭취량을 결정해야 합니다.

저염식 식단, 고혈압 및 비만 등 다양한 질병 예방 효과