뷰티스타

시중에 판매되고 있는 철분제들은 비교적 부작용이 적은 편이지만, 개인차에 따라 액상 철분제의 부작용에 대해서는 다음과 같은 점이 있습니다.   1. 소화기 증상철분 보충제 섭취 시 가장 흔한 부작용은 소화기 증상입니다. 구토, 변비, 설사 등이 발생할 수 있으며, 이를 예방하기 위해 식사와 함께 복용하는 것이 도움이 됩니다. 2. 변색철분 보충제 복용 시 대변이 검게 변색되는 것은 정상적인 현상으로, 건강상 문제가 되지 않습니다. 3. 알레르기 반응일부 사람들에게서 철분 보충제에 대한 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 복용 후 피부 발진, 두드러기 등의 증상이 있다면 즉시 섭취를 중단하고 의사와 상담해야 합니다. 4. 과다 섭취 주의철분은 필수 미량 영양소이지만, 과다 섭취할 경우 부작용이 나타날 수..

알부론은 철분 결핍 개선, 에너지 생산, 면역력 강화, 성장 발달 지원 등 다양한 효능을 가진 효과적인 액상 철분제입니다. 다음과 같은 4가지 주요 효능이 있습니다.  1. 철분 결핍성 빈혈 개선알부론은 철분을 풍부하게 함유하여  철분 결핍성 빈혈 환자의 철분을 효과적으로 개선합니다. 혈중 헤모글로빈 수치를 높여 산소 운반 능력을 향상시키고 피로감을 감소시킵니다. 2. 에너지 생산 및 면역력 강화철은 에너지 대사에 필수적인 영양소이므로, 알부론 섭취를 통해 에너지 생산이 증가합니다. 또한 철분은 면역 세포 기능 향상에 도움을 주어 면역력 강화에 기여합니다. 3. 성장 및 발달 지원철분은 성장기 아동 및 청소년의 정상적인 성장과 발달에 매우 중요합니다. 알부론 섭취는 이들의 성장과 인지 발달을 돕는 데 도..

다양한 생활습관을 통해 면역력을 높일 수 있는데요. 오늘은 면역력을 높여주는 건강한 생활습관에 대해서 알아보려고 합니다.  1. 규칙적인 수면규칙적인 수면은 면역력을 유지하는 데 매우 중요합니다. 하루 7시간 정도의 충분한 수면을 취하면 면역력 유지에 도움이 됩니다. 특히, 저녁 11시부터 새벽 3시까지는 가장 깊은 잠을 자는 시간이므로 반드시 잠자리에 드는 것이 좋습니다.  2. 적당한 운동적당한 운동은 면역력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 특히, 걷기는 최고의 운동으로 꼽습니다. 운동은 근육을 사용하여 체온을 높이고 혈액 순환을 돕습니다. 가벼운 운동과 스트레칭도 혈액 순환을 원활하게 하고 자율신경의 하나인 부교감 신경을 활성화시켜 면역계를 자극합니다. 치질 예방과 완화를 위한 자연치료, 이렇게..