스위치온 다이어트는 비만 전문가 박용우 박사가 제안한 과학적인 체중 감량 프로그램으로, 지속 가능한 다이어트를 목표로 합니다. 이 다이어트는 단순히 체중을 줄이는 것이 아니라, 우리 몸의 에너지 소비 시스템을 활성화시키는 데 중점을 둡니다. 특히, 대사 전환과 체지방 감량을 통해 장기적인 건강을 유지하는 것을 핵심으로 삼고 있는데요. 이에 대해서 좀 더 알아보려고 합니다. 1. 스위치온 다이어트의 원리스위치온 다이어트는 인슐린 저항성과 호르몬 불균형을 개선하여 신진대사를 촉진하고, 체지방을 태우는 대사 스위치를 켜는 것이 목표입니다. 우리 몸은 탄수화물을 우선적으로 연료로 사용하지만, 스위치온 다이어트는 지방 연소 모드로 전환시켜 체지방을 에너지원으로 사용하도록 합니다. 이를 통해 체중 감소는 물론,..