철분제, 소화기 부작용 및 과다 섭취 주의하세요

시중에 판매되고 있는 철분제들은 비교적 부작용이 적은 편이지만, 개인차에 따라 액상 철분제의 부작용에 대해서는 다음과 같은 점이 있습니다.

 

 

 

1. 소화기 증상

철분 보충제 섭취 시 가장 흔한 부작용은 소화기 증상입니다. 구토, 변비, 설사 등이 발생할 수 있으며, 이를 예방하기 위해 식사와 함께 복용하는 것이 도움이 됩니다.

 

2. 변색

철분 보충제 복용 시 대변이 검게 변색되는 것은 정상적인 현상으로, 건강상 문제가 되지 않습니다.

 

3. 알레르기 반응

일부 사람들에게서 철분 보충제에 대한 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 복용 후 피부 발진, 두드러기 등의 증상이 있다면 즉시 섭취를 중단하고 의사와 상담해야 합니다.

 

4. 과다 섭취 주의

철분은 필수 미량 영양소이지만, 과다 섭취할 경우 부작용이 나타날 수 있습니다. 의사 처방에 따른 적정량 섭취가 중요하며, 과다 섭취는 피해야 합니다.

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